手机流量消耗过快一般是后台运行的软件太多造成的。可以通过关闭不必要的APP软件的消息推送、联网方式、更新版本，甚至卸载不用的软件来减少流量消耗。
演示手机：IPhone 14，版本：ISO 16.1.1
1、关闭不需要的推送
打开手机设置的“通知”，关闭不需要的APP推；
对一些需要的推送，也可以设置通知的显示方式，减少流量消耗；
2、调整APP的联网方法
打开手机设置的“蜂窝网络”，下拉手机屏幕，点击不常用APP后面的\">\"符号，调整APP的联网方式为无线局域；
3.关闭软件自动更新
打开手机设置的“APP Store”，下拉手机屏幕，在蜂窝数据栏找到自动下载并关闭；
4.卸载不常用的手机APP软件
在手机桌面上，找到要卸载的APP图标，长按至弹出提示框，选择“移除App”；
再点击“删除App”；
没找到的软件，可以打开手机设置的“通用”，找到并打开“iphone存储空间”，下拉手机屏幕，找到想要卸载的APP并打开，点击底部的卸载功能；
5.关闭系统自动升级
打开手机设置的“通用”，找到并打开“软件更新”，打开“自动更新”，关闭“下载IOS更；
6.不要在数据流量环境下长时间刷视频、听歌
建议大家发现流量使用异常的时候，多看看后台的流量消耗统计，虽然现阶段的各种手机流量统计工具都或多或少存在瑕疵，但瑕不掩瑜，它们能给我们带来很大的参考价值！
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